如何减少抑郁症的复发率

　　如果抑郁症再次复发,会给治疗带来很大困难.那么,抑郁症患者如何在日常生活中降低抑郁症的复发率呢?

　　1.坚持巩固治疗和维持治疗.抑郁症复发次数越多,治疗难度越大,投入的精力和经济费用也就越多.因此,在每次抑郁症发作期间,都要坚持时间充足的治疗原则;一般来说,初次发作要有6 ~ 8次维持治疗;两年内复发的患者要坚持服药两年以上;如果多次复发,可能要终身服药.

　　2.定期随访.抑郁症患者应该在医生的指导下进行治疗.应定期复诊,向医生报告自己的症状和病情,以便医生及时调整治疗方案.

　　3.调整自己的心态.抑郁症患者在治疗康复期间,不能对自己要求太高,不要从事高强度的工作,还要颠倒黑白的时间等等.,这些都会导致抑郁症的复发.建议患者以乐观积极的心态面对生活,保持良好的生活作息和锻炼.